Nutrition du Sportif
Mon approche :
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Vous accompagner au quotidien pour adapter et équilibrer votre alimentation de façon personnalisée
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Vous assurer un bon apport quantitatif : en adaptant vos apports à vos dépenses et ainsi couvrir l'ensemble de vos besoins en énergie en fonction de la durée et de l'intensité de vos efforts
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Vous assurer un bon apport qualitatif : pour apporter à votre organisme une alimentation équilibrée et qui répondra à vos besoins et à vos attentes ainsi que les éléments essentiels à une bonne condition physique
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Prévoir et adapter votre régime à l’approche d’une compétition (surcharge glucidique, ration d'attente, collation post-effort, récupération)
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Élaborer un plan personnalisé d'hydratation pendant et après l'effort
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Vous donner des conseils et astuces ainsi que des recettes adaptées à votre pratique.
Bilan nutritionnel du Sportif - 60€
Bilan Nutritionnel du sportif avec plan alimentaire personnalisé, conseils individualisés et réponses à vos questions.
Bilan nutritionnel du Sportif avec suivi par mail / skype - durée 3 mois - 120€
Bilan nutritionnel du Sportif avec suivi par mail / skype - durée 6 mois - 200€