Nutrition du Sportif​

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Mon approche :

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• Vous accompagner au quotidien pour adapter et équilibrer votre alimentation de façon personnalisée 

• Vous assurer un bon apport quantitatif : en adaptant vos apports à vos dépenses et ainsi couvrir l'ensemble de vos besoins en énergie en fonction de la durée et de l'intensité de vos efforts

• Vous assurer un bon apport qualitatif : pour apporter à votre organisme une alimentation équilibrée et qui répondra à vos besoins et à vos attentes ainsi que les éléments essentiels à une bonne condition physique

• Prévoir et adapter votre régime à l’approche d’une compétition (surcharge glucidique, ration d'attente, collation post-effort, récupération)

• Élaborer un plan personnalisé d'hydratation pendant et après l'effort 

• Vous donner des conseils et astuces ainsi que des recettes adaptées à votre pratique.

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Bilan nutritionnel du Sportif - 60€

Bilan Nutritionnel du sportif avec plan alimentaire personnalisé, conseils individualisés et réponses à vos questions.

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Bilan nutritionnel du Sportif avec suivi par mail / skype - durée 3 mois - 120€

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Bilan nutritionnel du Sportif avec suivi par mail / skype - durée 6 mois - 200€