Nutrition du Sportif​

Mon approche :

  • Vous accompagner au quotidien pour adapter et équilibrer votre alimentation de façon personnalisée 

  • Vous assurer un bon apport quantitatif : en adaptant vos apports à vos dépenses et ainsi couvrir l'ensemble de vos besoins en énergie en fonction de la durée et de l'intensité de vos efforts

  • Vous assurer un bon apport qualitatif : pour apporter à votre organisme une alimentation équilibrée et qui répondra à vos besoins et à vos attentes ainsi que les éléments essentiels à une bonne condition physique

  • Prévoir et adapter votre régime à l’approche d’une compétition (surcharge glucidique, ration d'attente, collation post-effort, récupération)

  • Élaborer un plan personnalisé d'hydratation pendant et après l'effort 

  • Vous donner des conseils et astuces ainsi que des recettes adaptées à votre pratique.

Bilan nutritionnel du Sportif - 60€

Bilan Nutritionnel du sportif avec plan alimentaire personnalisé, conseils individualisés et réponses à vos questions.

Bilan nutritionnel du Sportif avec suivi par mail / skype - durée 3 mois - 120€

Bilan nutritionnel du Sportif avec suivi par mail / skype - durée 6 mois - 200€